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Blog de copinedemoi

aide blog

  		• BOULOT
    publié le 17/06/2009 à 09:35

    ccou , me voila de retour, ma semaine de congés est finie, semaine calme repos

     

    comme chaque début de semaine me revoila partis avec de bonne intention côté alimentation et sport

    mais pour moi pas facile de respecter mes bonnes intentions,  pfff

    déjà,pour commencer nous sommes déjà mercredi et j'ai fait 00 sport, pas bien !!!!

    envoyer moi un peu  beaucoup....  de votre motivation   

    merci les filles

    bonne journée à tout le monde

    gros bisous

    Avatar Bisous

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé vert, bol de fromage blanc 0 %
    Déjeuner : escalope de dinde, yaouth
    Dîner : ratatouille, melon
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • nathie05 
    publié le 22/06/2009 à 20:48
    Coucou toi alors tu en es où? Tu as fais un peu d'exercices durant le we? Moi j'ai bien marché...... Un gros bisou pour continuer à te motiver... Bonne soirée
  • phila 
    publié le 19/06/2009 à 17:15
    coucou merci pour ton comm, eh oui hein il ya des cons partout dans le monde donc on fait ce k'on peut et le reste c'est reste , le monde est ainsi, et kan bien on de la force qu'on a envie de le changé on très peu avoir cette pensée donc je fais avec
    j'espère ke tu fais du sport ma belle car il fait de plus en plus chaud et le plage se remplit chaque jour
    passe une fin de journée bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 19/06/2009 à 15:35
    Oui un short de sudation de la marque domyos chez décat bein en gros une dizaine d'euros bon après il faut être régulière mais ça paye!!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 18/06/2009 à 19:57
  • petitehelene 
    publié le 18/06/2009 à 19:47
    et oui fini pour moi le regime, j'espere que bebe ne sera pas trop gourmand comme sa maman, fin les sucreries, fini les écarts de chocolt, je n'ai plus le droit à aucune erreur.
    J'ai passé une echographie cet ap , j'etais super emus de voir que son petit coeur battre, dommage papa n'etait pas là
  • phila 
    publié le 18/06/2009 à 11:57
    coucou eh bah didon je croyais ke j'étais la seule dans ce cas mais apparament nonlol!!!!!!, ma belle allée on se motive a fond pour le bikini lol!!!!, il fait super beau ici mais je peux pas me baigné parce ke je me trouve horrible et là ça une semaine j'ai pas fais de sport
    dis moi j'ai une de mes amies du site nathie tu dois la connaitre elle est aussi dans les montagnes donc je voulais la voir aussi kan je monterai kelkes jours on pourra organisé une petite sortie ou une petite ballade dans les montagnes ensemble k'en tu ???

    passe une bonne journée bisous
  • nathie05 
    publié le 18/06/2009 à 08:02
    par avance un tres bon we nous partons demain matin tot et je ne suis pas certaine d'avoir le temps de revenir sur les blogs... Bonne journée de travail à toi et raconte moi quuand même si tu as pris le temps de faire les abdos... Bisous
  • nathie05 
    publié le 17/06/2009 à 21:59
    Bon je t'envoie de la motivation pour le sport a partir de demain fais juste un peu d'abdos... Au moins cela puis si tu as un peu de temps marche c'est super il fait tellement beau en ce moment... En echange envoie moi de la motivation pour moins manger je suis sure que j'avale de trop grosses quantités... Gros bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 17/06/2009 à 09:56
    Bon ce soir je te veux au rapport sur mon blog et que tu me dises que tu as fais un minimum de 30 min de sport !!!! t'as pas le choix t'es otage!!!!lol allez allez courage on se bouge !!!!

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