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Bonjour !
Blog de copinedemoi
aide blog-
pour LILLICE publié le 22/10/2009 à 21:30
Bonsoir,
je passe vous souhaiter une trés bonne soirée et vous dire que je suis contente de moi, et grace à LILLICE qui m'a envoyée sa motivation ce soir en arrivant du boulot je suis monté sur mon élyptique et ,j'en nai fait pendant 40 mm ( merci à toi ca a marché lol!!!) j'ai fait 30 mm pour moi et 10 mm pour toi lillice lol! t'es pas épuisé o moins hihi!!! ,
en fait j'ai fait ma 11ème séance de footing jiwok sur mon vélo lol!!! en pédalant plus ou moins vite en fonction des instructions marcher ou courrir, voila j'ai trouvé cela drole et motivant !! et sans oublié mes abdos
je vous fais plein de gros bisous
(15) commentaires
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j'espère tout vas bien de ton côté et tu continue ton sport bisous
donc du coup ça me donne encore de boulot
je dois le rejoindre ou même allé avec lui ce coup ci donc je dois defait mes tresses et me les faire refaire lol!!
poufffffffffff kel boulot kan on a les cheuveux crepu lol!!
mais on verra plutard, mais je te promets k'on se reverra bisous
je te tiens au courant pour la suite bisous
j'espère ke tu vas bien et k'il fait toujours beau chez vous, passe une bonne soirée bisous
tu fais ton footing sur ton velo ? raconte moi car j'ai laissé tomber le jogging alors çà peut m'interessée !! j'ai repris le velo aussi mais juste 20 à 25 min !! reprise en douceur
bon week à toi
gros bisous
je suis là ce soir !je sais pas tres présente mais du mal en ce moment mais merci a toi de me remettre dans le droit chemin lol....alors le velo elliptique c'est vachement dure j ai aps trop adopter ce truc mardi je suis aléle a une salle de sport et me voilà monter sur cette engin ;;; alors je sais pas je l peut etre mal regler mais ca va vachement vite ce truc j arrive pas a trouver mon rthyme et pas bien avec mon corp je me sentais pas a l aise les genoux en vrac !! enfin ja i tenu 15 min mais pas de plaisir du tous a continuer !!alors je sais pas ;;;en plus je trouve que j ai pas bruler bcp en 15 je crois 80 un truc comme ça !!parcontre je suis monter sur une machine d enfer hé la tu brule ca fait style steppeur met le but est de pasredescendre en bas et de rester au mm niveau mm cadence et en 20 min 150 calorie pas mal nn ?? bon j espere que tu me suis là!!lol... enfin bravo a toi a fond dans le sport alors niveau poid ca donne koi ???
alors gregoire cool tu en est tombé amoureuse lol ;;)) bonne soirée bonne nuit ou bonne journée et bon week end lol bisous