En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de copinedemoi

aide blog

  • pour LILLICE
    publié le 22/10/2009 à 21:30

    Bonsoir,

    je passe vous souhaiter une trés bonne soirée et vous dire que je suis contente de moi, et grace à LILLICE qui m'a envoyée sa motivation ce soir en arrivant du boulot je suis monté sur mon élyptique et ,j'en nai fait pendant 40 mm ( merci à toi ca a marché lol!!!) j'ai fait 30 mm pour moi et 10 mm pour toi lillice lol!   t'es pas épuisé o moins hihi!!! ,

    en fait j'ai fait ma 11ème séance de footing jiwok sur mon vélo lol!!! en pédalant plus ou moins vite en fonction des instructions marcher ou courrir,  voila j'ai trouvé cela drole et motivant !! et sans oublié mes abdos

    je vous fais plein de gros bisous

    Mots animés

     

     

     

    (15) commentaires



1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • phila 
    publié le 24/11/2009 à 21:45
    coucou j'y suis encore trop belle la vie ici, je m'occupe comme peux quand phil est au boulot, je me balade dans les belles rue de palma je me suis inscrite une semaine en sale de gym donc j'ai fini au aujourd'hui mes séances de sport donc du coup la fin des vacances est proche on rentre le vendredi
    j'espère tout vas bien de ton côté et tu continue ton sport bisous
  • phila 
    publié le 04/11/2009 à 18:51
    coucou eh bah je pensais monté cet week mais non, on ne pourra pas car phil n'a qu'un seul week avant de repartir pour l'espagne
    donc du coup ça me donne encore de boulot
    je dois le rejoindre ou même allé avec lui ce coup ci donc je dois defait mes tresses et me les faire refaire lol!!
    poufffffffffff kel boulot kan on a les cheuveux crepu lol!!
    mais on verra plutard, mais je te promets k'on se reverra bisous
  • phila 
    publié le 03/11/2009 à 18:36
    coucou ma belle eh bah justement j'ai laissé un com a nathie phil est là pour deux semaines donc je vais lui en parlé ce soir comme ça on choisira un week et on montera vous voir toi et nathie et j'espère k'on pour se voir tous ensemble cette fois si et en plus mes beaux parents sont chez leur fille
    je te tiens au courant pour la suite bisous
  • elipau2 
    publié le 03/11/2009 à 16:55
    coucou miss merci a toi tous va bien ici ;;)) je m apprete a preparer l repas ce sir sport pour moi !!bisous
  • nathie05 
    publié le 03/11/2009 à 12:41
    Coucou merci pour ton gentil com video. Oui j'espère aussi qu'on pourra vite se rencontrer. c'est vrai que maintenant que je fais venir la gym à la maison je descends moins sur gap mais bon on y arrivera. Moi le regime proteines me fait grossir je prends 2 kilos à chaque fois que je l'ai essaye. puis je craque vite. Là je suis partie avec cohen. Je vais voir ma fille qui est encore un peu en vacances me fait mes repas c'est cool non? gros bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 03/11/2009 à 11:52
    J'ai vu que tu étais intéressée par la journée positive du samedi 21 Novembre sur Lyon, merci de confirmer ta présence et si tu viens accompagné merci de le préciser également. A très vite AneLor
  • nathie05 
    publié le 01/11/2009 à 20:12
    coucou j'espère que tu as passé un bon we. Il a encore fait beau tu as du pouvoir courrir ou tu as fait du velo ellyptique. Moi auj j'ai enfin commencé ma 1ere seance de jiwok ce matin au reveil et à jeun!!! apres une longue ballade en montagne et ce soir une petite demi heure de vtt ils annoncent pas beau des demain j'ai profité d'etre dehors j'ai pas aide mon mari au chantier auj!!! voilà bonne semaine à toi et gros bisosu
  • phila 
    publié le 30/10/2009 à 18:50
    coucou ma belle eh bah ses derniers temps j'ai eu des problèmes avec mon ordi , mùais bon ça va
    j'espère ke tu vas bien et k'il fait toujours beau chez vous, passe une bonne soirée bisous
  • bibiche54 
    publié le 30/10/2009 à 13:04
    hello cop's
    tu fais ton footing sur ton velo ? raconte moi car j'ai laissé tomber le jogging alors çà peut m'interessée !! j'ai repris le velo aussi mais juste 20 à 25 min !! reprise en douceur
    bon week à toi
    gros bisous
  • elipau2 
    publié le 29/10/2009 à 21:39
    bonsoir miss ,
    je suis là ce soir !je sais pas tres présente mais du mal en ce moment mais merci a toi de me remettre dans le droit chemin lol....alors le velo elliptique c'est vachement dure j ai aps trop adopter ce truc mardi je suis aléle a une salle de sport et me voilà monter sur cette engin ;;; alors je sais pas je l peut etre mal regler mais ca va vachement vite ce truc j arrive pas a trouver mon rthyme et pas bien avec mon corp je me sentais pas a l aise les genoux en vrac !! enfin ja i tenu 15 min mais pas de plaisir du tous a continuer !!alors je sais pas ;;;en plus je trouve que j ai pas bruler bcp en 15 je crois 80 un truc comme ça !!parcontre je suis monter sur une machine d enfer hé la tu brule ca fait style steppeur met le but est de pasredescendre en bas et de rester au mm niveau mm cadence et en 20 min 150 calorie pas mal nn ?? bon j espere que tu me suis là!!lol... enfin bravo a toi a fond dans le sport alors niveau poid ca donne koi ???
    alors gregoire cool tu en est tombé amoureuse lol ;;)) bonne soirée bonne nuit ou bonne journée et bon week end lol bisous

1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).