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Blog de copinedemoi

aide blog

  		• JE REPREND
    publié le 23/02/2009 à 11:35

    c'est lundi, aprés une semaine de démotivation et de n'importe quoi!! 

    c'est décidé je m'y remets je retrouve le droit chemin

    au programme

    aujourd'hui journée proteine

    puis des demain

    manger équilibré

    boire 1/2 l ou plus

    au minimun faire 30 mn de vélo élyptique le soir

    et des abdos

    et SURTOUT INTERDIT de GRIGNOTER en rentrant du boulot, 

    sauf autoriser 1 FRUIT ou 1 YAOURTH à 0%

    NON MAIS !!!! je dois y arriver et je vais y arriver!!!!

    je dois être MOTIVEE, et DETERMINEE rigole

    je compte sur votre soutien

    gros bisous

     

    (10) commentaires


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  • phila 
    publié le 28/02/2009 à 11:12
    salut, hier j'ai paseu le temps de te lire, mais bon ça va, le permit de conduire il me le faut peu importe le temps ke ça prendra
    aujourd'8, il fait beau, je vais en profiter , reprendre le sport ce soir me fera un grand bien et toi kes ke tu fait de bon aujourd'8 ? kiss
  • phila 
    publié le 26/02/2009 à 10:58
    cool alors, le beau temps revient, mes beaux parents viennent lundi nous voir donc dans le mois de mars, on montera a Ancelle et je te dirai et poura se voir si tu veux ?
  • christelle5902 
    publié le 25/02/2009 à 15:21
    coucou ma belle... petit coucou du mercredi et j'espère que tu vas bien.. pour finir pas de repassage, mon zhom ne m'a pas descendu la table (la belle excuse hi hi !!) donc juste papotage avec mamounette.... bon après midi et gros bisous ma belle !!
  • phila 
    publié le 25/02/2009 à 09:49
    salut ça va mieux aujourd'8, j'espère que d'ici lundi, je reprendrai mes activités sportives et toi comment vas a Gap ? bisous
  • bibiche54 
    publié le 25/02/2009 à 09:14
    hello
    merci de ton soutien journalier !! çà ait du bien !!
    allez on se rebooste !!
    bon heir j'ai mangé 1 crèpe aux myrtilles !! j'en avais trop envie et puis je crois qu'on se mets trop la pression !!et moi çà me va pas la pression !! finalement plus je fais gaffe et plus j'ai envie de manger de tout et n'importe quoi !!
    a plus
    gros gros bisous de soutien
  • christelle5902 
    publié le 24/02/2009 à 16:17
    coucou ma belle... j'espère que ta journée est bonne et que tu as la forme !! Pour moi tout va bien vacances et journées plus light de ce coup... Passe un bon après midi et je te fais de gros bisous ma belle !!
  • plume63 
    publié le 24/02/2009 à 15:44
    coucou ! alors pas de blog auj ? j'espère que tu gardes toujours la motivation ! courage ! bisous
  • elipau2 
    publié le 23/02/2009 à 22:01
    cool tu te reprend alle lest go comm dirais poupette bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 23/02/2009 à 13:42
    Yes bienvenu dans la bande!!!!!hihihihihi et oui je constate toujours avec grand plaisir que le lundi y en a pas mal qui sont à donf et ça fait du bien ça motive!!! Alors let's go c'est parti adios les kilos!!!!!hihihihihih bisous
  • plume63 
    publié le 23/02/2009 à 12:40
    courage pour la reprise ! je suis là pour te soutenir ! bisous

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