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Bonjour !
Blog de copinedemoi
aide blog-
Le coucou du jour publié le 08/10/2008 à 10:36
Découvrez Mathieu Edward!
je te fais le coucou du jour
objectif de la semaine
continuer mon menu 1200 k
.gif)
boire 1.5 l par jour
faire la witfit tous les soirs
ne pas oublier ma série d'abdos
ce matin j'en ai fait 280 au reveil!!! la suite ce soir devant la TV
faire les exo pour les bras de mon amie momohentail
venir faire un petit coucou, meme rapide à vous mes copines
aujourdh'ui les nuages arrivent!!!! dommage hier il a fait super beau et chaud 20° dans la journée super, on a pas encore sorti les vestes, mais si les nuages arrivent!!!!
je vous souhaite une trés bonne journée
gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 50g pain complet, fromage blanc à la vanille 0%, jus d'orange, thé Déjeuner : sauté de dinde ratatouille riz yaouth Goûter ou snack : rien Dîner : soupe légume, yaouth , pomme Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (21) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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