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Blog de concierge

aide blog

  • Fière de moi
    publié le 31/03/2008 à 23:29


    comme vous pouvez le constater, je me fais des compliments toute seule, ce qui est rare, le week-end a été excellent, fatigant, mais je suis contente, couchée à 5 heures du mat la nuit de samedi et minuit celle de dimanche, je n'ai pas fait de marche lundi matin, j'étais trop bien dans mon lit, mais debout à 7 heures 1/2, la honte, pour commencer à 8 heures, mais en ce moment, je suis très bien dans mes "baskettes", donc, c'est cool, quand au régime du week-end, j'ai mangé comme tout le monde, mais pas vidé mon assiette quand il y avait de la sauce, une toute petite part de gateau 1/2 verre de vin blanc et champagne à l'apéro et à la fin du repas, ce qui a fait 3 coupes pour la soirée et autant le lendemain, mais comme j'ai dansé pendant plus de 4 heures, donc, j'ai dû éliminer résultat pas de changement sur ma balance, j'étais aux anges ce matin. Sinon, la journée d'aujourd'hui, très calme, c'est ce qu'il fallait pour un lundi. Je vous envoies de gros bisous à toutes et vous souhaite une nuit peuplée de beaux rêves                           BISES................




    (3) commentaires



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  • soleil_68 
    publié le 02/04/2008 à 21:22
    Bravo pour ton W-E, tu n'as pas marché,mais tu t'es dépensée en dansant, c'est même plus physique. En tous cas tu as l'air de t'être bien amusée et d'avoir passé un très bon moment..
    Bisous et soignes bien ton "rhube"
  • concierge 
    publié le 01/04/2008 à 18:35
    bonjour, Dominique ; je viens de lire ton commentaire ; c'est normal que tu stresses un peu au début, mais dis-toi bien qu'il vaut mieux maigrir doucement que rapidement ; alors, moi, pour ne pas être tentée de manger trop de gateaux ou biscuits, j'en achète que lorsque mes petits enfants viennent, et ils repartent avec les paquets entamés, par contre, je vais bien manger un ou deux abricots secs ou pruneaux, ou une tomate cerise, et le matin, en me levant, j'entame une bouteille de 1l1/2 d'eau, j'enlève l'étiquette pour montrer que c'est à moi, et je bois à même la bouteille quand je passe devant, le soir, elle est vide. La solution de sortir ton chien est très bonne aussi, comme cela, tu ne passes pas devant le frigo ou les gateaux, et cela te permet de marcher. Allez, ne pense pas à la balance tous les jours, et tu verras que les kilos s'envoleront quand même, garde le moral, et plus de stresse. Bises et à bientôt
  • balasko 
    publié le 01/04/2008 à 13:25
    bonjour et merci d'avoir répondu à mon appel Je pense que je vais avoir besoin d'aide je stresse déjà à l'idée de me peser samedi pour voir si j'ai perdu un peu. Je vois que tu arrives bien à gérer tes repas malgré tes petits écarts j'arrive toujours à perdre dans les premiers temps mais je reprends toujours après quand ça va mal j'ai tendance à m'engloutir un paquet de biscuits je suis bien pendant mais après c'est encore pire j'essaye donc maintenant d'aller me promener avec mon chien pour ne pas me goinfrer bisous dominique

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