Blog de concierge
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je ne sais pas si c'est le film d'hier, qui m'a donné cette forme, mais aujourd'hui, j'ai fait du grand ménage, et ce soir, je suis contente de moi, je crois que je vais bien dormir cette nuit côté régime, sérieux aujourd'hui allez, à demain, et faîtes de beaux rêves....
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
un grand verre d'eau café deux tranches de pain avec un chouia de beurre un jus d'orange |
Déjeuner : |
salade pois chiche, tomate et haricots verts avec magret de canard cuit sans sa peau, donc, pas de graisse, 1 morceau de fromage, 1 compote de fruits sans sucre et 1 café |
Goûter ou snack : |
1 pomme et un petit suisse |
Dîner : |
chili végétarien, riz et 1 yaourt nature |
Verres d'eau : |
0 |
Calories consommées : |
0 kcal |