Hello les miss !

Une semaine sans vous parler ... et je n'ai pas grand chose de plus à ajouter.

Sauf que le WE dernier, mes soeurs sont venues à la maison.

 On en a profité pour aller voir mon père ensemble à la maison de retraite et lui porter une tarte aux pommes.

Il a mangé deux bons morceaux de bon coeur ! L'auxiliaire de vie m'a dit qu'il avait beaucoup de mal à manger en ce moment, manque d'appétit et fatigue générale.

Donc, les deux morceaux de tarte engloutis avec plaisir l'après-midi n'auront pas été de trop pour lui !

Le soir, nous sommes partis chez mon 2ème fils fêter ses 30 ans chez lui !

Donc excès en nourriture ... mais pas en alcool ! Juste 2 kirs et 1 coupette de champagne. Pas de vin.

La semaine a été calme. Toujours la gym le matin

et ... roupillon l'après-midi. J'ai l'impression d'être un peu ramollie en ce moment. Aussi, je "m'empaffe" sur le canapé après le repas du midi et je somnole ou me prélasse ...

jusqu'à 16 h !! Puis je m'active pour la 2ème partie de l'après-midi. Le soir, je vais au lit de bonne heure et je bouquine un peu jusque vers 21h30 et après, dodo !! UNE VRAIE MARMOTTE EN CE MOMENT !!

Côté poids, ça se maintient ; pas de hausse, ni de baisse. Je pense que j'ai trouvé le bon équilibre. Pourvu que ça dure !

J'espère que pour vous tout va bien aussi et que vous ne relâchez pas la motivation. Il faut penser aux fêtes de fin d'année et tous les excès qui les accompagnent ;

Rien que ça, ça motive doublement pour prendre de l'avance et perdre du poids avant les jours fatidiques. Là, on pourra se lâcher raisonnablement bien sûr mais sans trop de remors. Surtout si dès le lendemain soir, on se "met au vert" !

Voilà mes belles ! Je vous fais à toutes de très gros bisous. A bientôt.