| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de coloque
aide blog-
Bilan du WE publié le 11/08/2008 à 21:23
Bonsoir tout le monde !
Bilan du WE dernier : +300g en 3 jours. Je pensais prendre plus que ça à cause de tous les écarts que j'ai faits !
Le WE fut très bon, un temps correct et on a passé un bon moment en famille.
Là, je retravaille pour 3 jours, donc je n'ai pas pu faire ma gym ce matin. Je me suis rattrapée ce soir avec un DVD de fitness. Idem pour demain et après-demain.
Côté régime, j'ai été raisonnable aujourd'hui, sauf que ce soir je nous ai fait (pour moi et mon mari) un petit dessert : dans des coupes à glaces, 1 biscuit 1/2 Thé de Lu émietté, 1/2 pêche au sirop léger, un peu de sirop avec du cognac (1cc), de la poudre d'amande, 4c à soupe du mélange suivant : mascarpone à 45 %, fromage blanc 0%, chantilly allégée, fructose et canelle. Le tout bien régrigéré. On ne recommencera pas demain !
Voilà, mes petites, j'espère que vous allez bien et que vous n'êtes pas trop perturbées par le temps qui fait des caprices : un coup soleil, un coup temps de novembre, quelle poisse !
Je vous souhaite une bonne nuit et vous fais de très gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir+pain grillé+beurre+miel, yaourt au bifidus+germes de blé, kiwi Déjeuner : melon, ragout de boeuf+pommes vapeur, yaourt aux fruits Sveltesse Dîner : Salade+vinaigrette, omelette au blanc de dinde, pain, le fameux dzessert à la pêche et mascarpone Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
salyha publié le 13/08/2008 à 18:30coucou coloque cela faisait longtemps mais entre le déménagement, mon mariage.... cela a été très speed et puis j ai un peu abandonné le régime mais bon je reprends le taf mardi et par la même occasion les bonnes résolutions sourire Autrement et bien les vacances nous ne sommes pas partis trop de frais cet été mais nous avons partagés de bons moments avec nos amis... je me suis achetée la wi fit afin de faire du sport c vraiment bien comme jeu tu ne te rends pas compte du temps que tu y passe J espère que pour toi tt va bien que tu as bien profité... je t embrasse à bientôt
-
trucmuche publié le 13/08/2008 à 16:39coucou c'est pas grave un petit ecart de temps en temps je te dis pas ce soir truffade avec nadou pas regime et dessert tant pis je me rattrapperai demain bonne fin d'aprem je vois que tu as repris le boulot pas gym !!!tu la fera un autre jour je pense a toi quand je la fait avec direct 8 je suis sure que tes oreilles siffle et bien c'est moi (lol) biz a bientot jo
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
