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Blog de coloque
aide blog-
DES FRINGALES ? publié le 17/03/2008 à 22:11
Bonsoir les filles,
J'écris ce petit article car je voudrais savoir si vous ressentez parfois la même chose que moi. En ce moment, avant les repas ou dans l'après-midi, je me sens toute molle et la tête vide.
Est-ce la faim ? Je n'avais pas ça avant, sauf quand je n'avais pas ma dose de café.
Quand j'ai ces "vides", je tourne vers les choses sucrées et c'est très dur de résister ; je le fais mais c'est vraiment un bras de fer monumental avec la boîte de chocolats ou les biscuits.
Alors je me rabats sur des tout petits morceaux de pain et je bois un verre d'eau derrière pour faire "éponge" dans l'estomac. Puis, je m'occupe jusqu'au repas et je sens qu'il est grand temps de manger.
Comment faire pour ne pas avoir ces horribles sensations du vide dans la tête et dans le ventre. En plus, je me sens faible dans ces moments-là, comme si j'avais envie de dormir.
On dit que le sport ouvre l'appétit, je fais peut-être trop de sport maintenant mais je ne voudrais pas le diminuer surtout que ma perte de poids s'est bien ralentie ! Ce n'est pas le moment de relâcher tout ça !
QUE FAIRE ? prendre un petit goûter l'après-midi ? je ne le faisais pas avant, ça va encore se sentir le samedi sur la balance !!
C'EST VRAIMENT PAS LA JOIE !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : comme tous les matins Déjeuner : 2oeufs durs+épinards+crême légère, 2tr de pain, fromage blanc 0%+1kiwi Goûter ou snack : rien Dîner : crudités,poulet+spaguettis+râpé, pain,1pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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mets en surtout le matin, comme ça t'es sûre que c'est consommé dans la journée. ou alors avant une séance de sport, tu en mets dans ton yaourt ou café ou thé ou je sais pas quoi lol
merci pour ton com ;-)