| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de coloque
aide blog-
une invitation au retaurant ce soir ... publié le 31/10/2013 à 15:31
1ère entorse aujourd'hui (déjà !) : invitation au resto avec des amis ce soir. Comment gérer ?
C'est sûr que je vais dépasser les 1500 calories quotidiennes ! Tant pis, je vais quand même passer un bon moment. Je vais essayer de composer un menu pas trop riche : apéro, crudités, poisson grillé, petits légumes, dessert pas très riche. Je ne bois pas de vin à table et je ne mangerai pas de pain.
Demain, je vais compenser : salade verte et tomates, poisson à l'eau, du pain et du fromage blanc le midi ; on verrra pour le soir.
Hop, hop, je vais commencer à me préparer pour ma sortie !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre léger, 39-41% MG, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Kiwi, frais, pulpe e Déjeuner : Soupe de légumes, tout type, Tomate, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Dinde, escalope, sautée, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, F Dîner : repas au restaurant !! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1135 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
