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Blog de coloque
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Semaine 1 du régime publié le 29/10/2013 à 15:18
J'ai ressorti mes fiches de menus d'il y a 6 ans et j'ai comparé avec celles de 2013. Pas de grands changements, mais des réajustements et des précisions et c'est très bien.
Cette semaine, je n'aurai pas le temps de faire le sport indiqué mais, habituellement, j'ai 5 heures de sport par semaine et je reprends tout ça dès lundi prochain.
Cette semaine, je dois boire un peu plus que d'habitude : c'est vrai que quand il fait frais, on pense moins à boire et on a moins soif ! Donc, j'ai en permanence ma petite bouteille d'eau à proximité (je le transporte même dans mon sac à main quand je sors) et je "glougloute" régulièrement. Je crois que j'en vide 2 dans la journée, sans compter le café du PDJ, de 10h et du repas de midi, plus la tisane du soir. Ca fait presque 2 litres tout ca, non ?
J'espère avoir du courage tout au long des semaines qui vont venir. Il le faut bien.
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