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Blog de coloque
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objectif de la semaine 6 : BOUGER PLUSSSSSS!!!!! publié le 03/02/2008 à 18:19
Voilà, on va me faire bouger plus la semaine prochaine. Il vaut mieux car samedi soir devant la télé, j'ai gobé 8 bons chocolats LINDT !!!!
Ce matin, c'était gym devant la TV : abdos (1/2h), yoga (1h) et repas léger le midi (pas celui du régime).
Pour le yoga, chose bizarre, j'ai beaucoup transpiré. J'en ai jamais fait et j'ai essayé de faire comme ce que je voyais à la TV. pas si évident que ça. Certaines postures pourtant simples pour les démonstrateurs ont été compliquées pour moi. J'ai fait à peu près tout, sauf le poirier, en équilibre sur la tête !!! Là, je les ai laissés faire et je les ai regardés !!
J'ai fait une timide chandelle un peu branlante et pas très droite, ça tire beaucoup sur le cou !!Enfin je ne suis pas mécontente de moi. Apparemment, il y a du sport tous les matins sur cette chaîne ("Ma Chaîne Sport" sur le câble) : il y a même des séances comme celles réservées aux stars d'Hollywood. Tout se passe avec des filles superbes et musclées juste comme il faut, ventres et cuisses à l'air ; en fond de tableau c'est soit une magnifique piscine ou une plage. Bref, le paradis. Et on ne les voit même pas s'essouffler ni devenir écarlates !! Les maquilleurs sont tout près, LOL !!
Voilà, ce soir, je m'octroie une crêpe puisque je n'en ai pas mangée hier.
Sur ce, je vous laisse car je dois préparer la tambouille pour mon homme et mon fils qui va manger ce soir avec nous.
Gros bisous à toutes et bonne soirée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol lait écrémé+3 poignées de cornflakes nature, 1 café noir, 1 orange Déjeuner : mesclun+betteraves+échalotte, ratatouille+2tr blanc de dinde, 2 tr pain, 1 yaourt fruits 0% Goûter ou snack : Rien Dîner : Soupe de légumes, 1crêpe garnies d'1 petit suisse à la cannelle et d'1 pomme cuite avec 1 jus de citron Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Merci pour ton message d'encouragement. !!! Il est vrai que la soupe toute la journée, c'est dur pour le moral ...Mais, on n'a rien si on ne fait pas d'efforts. Bon courage à toi avec de gros bisous. Emy.
Bravo pour le yoga, le régime et les kilos en moins !!!
Pour ma part, j'ai été plus que déraisonnable la semaine dernière, mais je n'osais pas proposer de régime à mon Homme...Donc, je lui fais gâteaux, crêpes...et je me laisse tenter.
Je suis allée à mon entraînement de golf dimanche, il faisait un temps superbe malgré le vent.
En rentrant, j'ai préparé de la soupe aux choux et j'ai proposé ce régime à mon Pat. Comme il était d'accord, ce matin nous avons commencé la journée par une soupe. Cela n'est pas tout à fait ce que l'on appelle le "nirvana" !!! ( lol !).
Maintenant, il n'y a plus qu'à continuer.
A bientôt. Bises à toi et bonne semaine. Emy