| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de coloque
aide blog-
je dois me serrer la vis jusqu'à la fin de la semaine !!! publié le 29/01/2008 à 14:21
Et oui ! Les excès du week-end m'ont rendue morose et un peu grognon.
Après le passage de ma petite soeur et de son copain, les apéros, repas au resto et dessert bien riches, j'ai craqué hier soir devant la télé : des cacahuètes (2 poignées), 1 Pépito, 1 petit Lu .... et (j'ai honte de l'avouer !) 2 magnums aux amandes ! Donc, ce matin, pas de confiture sur mes tartines que j'ai gratté très chichement avec du beurre allégé, à midi pas de pain (mais j'ai pris 1 pomme de terre bouillie) , ni de steak de boeuf, riche en graisses. Ce soir, ce sera soupe de légumes, blanc de dinde, fromage blanc (et toujours pas de pain, ni de fruit).
J'ai fait 1h de fitness ce matin et j'ai bien transpiré ! Ma bouteille d'eau ne me quitte pas (1 petite bouteille d'1/2 litre que je remplis régulièrement. A l'heure qu'il est, ma 2ème bouteille est à moitié vide, donc je bois pas mal pour éliminer toutes ces vilaines toxines, d'autant plus que l'excès de sucre me provoque des boutons d'acné !!! Dimanche soir, j'en avais un sur le menton ! A mon âge !
Bon, je vous laisse ; je reviendrai pour un autre article mercredi, je pense. Bon courage et gros bisous à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : cafénoir/paingrillé+beurre allégé sans confiture/yaourt bifidus+1orange Déjeuner : 2tr blanc de dinde,salade pommes de terre+tomates+mâche+échalottes+surimi+vinaigrette allégée, yaourt fuits 0% avec édulcorants Goûter ou snack : Rien Dîner : soupe de légumes, 2trblanc de dinde, fromage blanc 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Merci pour ton message. Difficile effectivement de rester dans les normes en ce moment. Demain, je cours les banques pour un prêt .....Nous avons décidé , mon homme et moi de commencer un régime "soupe aux choux " à partir de lundi...J'espère que nous tiendrons le coup...
Et toi ? Comment vas-tu ? Es-tu moins pessimiste ? Je pense à toi . Bonne soirée et à bientôt. Une grosse bise pour une douce nuit . Emy
Il est vrai que faire des efforts et n'en voir aucun résultat visible rapidement, cela peut agacer !!!
Je t'envoie mes félicitations pour le fitness et plein de courage pour le régime ( même s'il est parfois dévié ..).
Gros bisous à toi. A bientôt. Emy.
Mais tu n'es pas pardonnée pour autant!!!
Allez, on reprend le rythme, on oublie le sucre et les graisses et on retrouve le controle!!!
(je te dis ça, mais je viens de manger deux chocolats au bureau...!)
On s'accroche, ok? Allez, c'est reparti!
Courage! Bizzzzzzz