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Bonjour !
Blog de coloque
aide blog-
mon objectif la semaine prochaine publié le 04/01/2008 à 22:53
je dois bouger plus la semaine prochaine ; c le conseil d'aujourd'hui.com et ce sera mon objectif. Il faut que je m'organise tous les jours quelques séances d'exercices de musculation, pas longtemps ; 10 mn maxi tous les jours, de la marche en plus : 1/2 h ou 1h et aussi du joffing (3/4 d'h ou 1h) pour varier un peu, et le ménage bien sûr ! ça compte aussi ; on brûle des calories en passant l'aspi ou la serpillère et on fait travailler ses muscles des bras, du dos et des jambes en faisant les poussières , et en plongeant tête en avant dans la douche ou la baignoire pour la nettoyer ! LOL. Bonne nuit les filles BISOUS
(2) commentaires
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trucmuche publié le 05/01/2008 à 18:25salut j'ai aprecier ton com sur les strings tu as de l'umour bon courage por la semaine prochaine
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coloque publié le 05/01/2008 à 18:25oui, ange, il faut faire des étirements après les séances de sport et même avant de te coucher, ça relaxe. Peut-être aussi faire une petite cure de magnésium (soit en comprimés ou dans les eaux minérales style contrex). Gros bisous
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