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Blog de coloque
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2ème jour du régime publié le 02/01/2008 à 21:21
hier soir, g craqué pour plein de bonbons en gélatine et 3 chocolats Ferrero. Quelle honte ! Du coup aujourd'hui, j'ai marché 2h en ville, sans trainer car il faisait froid ! J'ai été raisonnable aujourd'hui, malgré 2 chocolats Ferrero au gouter(je crois que je vais les donner, ceux-là) et un petit morceau de pudding aux raisins secs, le soir.
Je vais aller faire un jogging de 45 mn demain matin et l'après-midi, je vais aller faire des courses avec mon panier à roulettes.
J'ai aussi commencer à diminuer discrètement la ration alimentaire de mon mari, sous prétexte que je voulais finir les restes avant de cuisiner autre chose ! Il ne dit rien pour l'instant car il a la crève ! On verra bien quand la forme sera revenue !
Bon courage pour la suite, les filles ! Moi aussi, j'en aurai besoin.
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir sans sucre, 2 tartines beurrées+confiture, yaourt bifidus = germes de blé, orange Déjeuner : tomates+courgette crues+vinaigrette, 2 tranches de pain grillé, 2oeufs frits sans graisse,1part de fromage, 1 pomme Goûter ou snack : 2 chocos Ferrero Dîner : carottes rapées, haddock+riz, yaourt nature, un petite part de pudding Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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caravelle publié le 04/01/2008 à 07:03Moi aussi je craque pour du sucré ( chocolat, gateaux etc...) mais trop tard le soir. Mon mari lui, suit le régime du Dr DELABOSSE (chrononutrition) et il a l'obligation de prendre un goûter composé de chocolat ou gateau ou fruits secs. Mais je trouve que c'est un régime dangereux car il comporte beaucoup trop de graisses animales. Je pense qu'un régime ne peut être efficace sur la durée que s'il n'est pas trop méchant avec nous et ne nous impose pas trop de frustrations. Bon courage
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