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Blog de coloque
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500g perdus en 3 mois !!!! publié le 16/10/2010 à 18:40
Depuis le 11 juillet, 500g seulement perdus ! Bien sûr, il y a eu les vacances entre temps avec des excès, donc une montée du poids et une petite baisse.
En fait, depuis 1 mois environ, je ne prends du fromage que 2 fois par semaine. Le reste du temps, je mange des yaourts nature ou fromage blanc à chaque repas.
Je fais moins de sport qu'avant : 4 à 5h par semaine au lieu de 9h ! Trop de sport n'est pas bon non plus, j'ai du mal à récupérer musculairement et j'ai un peu plus mal dans les reins et la hanche. Donc, je suis prudente à présent.
Je prends du Ménophytéa Rétention d'eau depuis 1 mois 1/2 et j'ai l'impression que c'est efficace, je suis moins gonflée du ventre et des fesses.
Je continue sur ma lancée sans espérer une grande perte de poids. J'aimerais bien atteindre 52kg pour 1,56m, ce serait bien. Plus qu'1,5kg mais c'est très long et je ne veux pas faire un vrai régime. Je dois simplement me modérer sur certaines choses : fromage, matières grasses, sucreries, féculents en excès.
Je verrai dans un petit mois ce que cela va donner.
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