Bonsoir les fifilles !

Oui, j'ai "crapahuté" aujourd'hui !

7h50 à 9h20 : footing. J'ai fait la même chose il y a 8 jours et aujourd'hui, j'ai un peu moins souffert. Ce sont surtout les cuisses, genoux et fesses qui tirent beaucoup. Les mollets, ça va ; ils sont habitués ! Donc, au retour, plein d'étirements et beaucoup d'eau pour éliminer les toxines et éviter les courbatures.

10h à 11h10 :  les courses avec ma poussette de marché et j'en avais aussi plein les bras !

14h à 15h45 : re-courses avec ma poussette de marché car je n'avais pas pu tout prendre le matin. Du coup, j'ai tiré mon mari du canapé pour venir avec moi à pied. Ca lui fait du bien, même s'il râle un peu !

16h à 17h15 : nettoyage de mes éléments de cuisine, portes, tiroirs, le micro-ondes, la hotte aspirante, le four.

17h15 à 17H30 :              PAUSE CAFE, OUFF !!                      

17h30 à 18h15 :  Préparation du repas pour ce soir, table mise.

18H30 : départ vers la salle de gym - 19h/20h : cours de LIA

(low impact aerobic = chorégraphie sur une musique très rapide, fait fondre les graisses grâce à un travail cardio), puis retour à la maison à 20h15.

20h15 à 21h :  REPAS avec mon chéri et mon fils ! OUF !! J'avais très faim , mais j'ai été très sérieuse !

21h :  vaisselle (à la main, s'il vous plaît, car je n'ai pas de lave-vaisselle), balayage et serpillière.

Maintenant : cul posé sur le fauteuil devant l'ordi pour vous parler !

REGIME : depuis hier, je n'ai pas craqué ; cela fait 2 jours de grand sérieux ! Idem pour demain. Je vais quand même me peser samedi matin, même si j'hésite, vu que j'ai fait des bêtises en début de semaine !

VOILA, mes petites ! A présent, je suis fatiguée ; je ne vais pas tarder à me faire belle pour la nuit car demain,je suis debout à 5h50 / Gym Direct commence à 6h30

et je voudrais prendre mon petit dèj avant !

Je vous souhaite une très bonne nuit et vous envoie de très gros bisous, mes belles.

A bientôt !