Bonjour a tout le monde alors ce matin que m'as dit madame balance.....je stressé car j'étais persuadé d'avoir perdu que 200 ou 300 grammes...

-900grammes ce matin

-7kilos700 de perdu depuis le 1 Février

je suis a 15kilos200 de mon objectif principal c'est a dire avant cet été je veux peser 58 kilos bon si c'est 60 c'est bien aussi

Par contre j'ai une question que pensez vous des plat préparer a l'avance acheter tout fais,j'ai regarder les calorie et sa dépasse pas 400kcal par assiette en sachant que j'en mangeré 1 tous les deux jours au midi et au soir repas léger,il y a:

tagliatelles au saumon:409kcal,protéine(18,7gr)glucide(47,8gr),lipide(15,4 gr)

etuvée de noix de saint jacques(293kcal)protéine(15,5gr),glucide(33,7gr),lipide(9,9gr)

émincés de poulet et petits pois carottes(238kcal),protéine(22,9gr),glucide(18,2gr),lipide(5,7gr)

poisson sauce citron et son riz(324kcal),protéines(20,1gr),glucide(40,2gr)lipide(8,7gr)

supreme de poulet a la créme et son riz pilaf(305kcal)protéine(19,3gr),glucide(33,3gr),lipide(10,6gr)

blanquette de veau aux champignons et son riz(296kcal)protéine(19,4gr)glucide(33,6gr)lipide(9;4gr)

lapin chasseur et ses pommes de terre(213kcal)protéine(19,6gr)glucide(23gr)lipide(4,8gr)

lasagne a la bolognaise(324kcal)protéine(15gr)glucide(37,2gr)lipide(12,9gr)

hachi parmentier pur boeuf(300kcal)protéine(15gr)glucide(30gr)lipide(13,5gr)

Donnez moi votre avis,est ce bon pour mon régime ou c'est trop gras car je ne sais plus trop quoi cuisiner,j'en n'ai un peu marre de manger les meme repas et c'est peut etre sa qui fais que j'ai moins de motivation