Alors je sais pas pourquoi mais en ce moment je me sens moins motiver.Je veux perdre mes kilos bien sur alors je me suis permise de m'achter des plats cuisiner en regardant bien de ne pas dépasser 400kcal par portion,j'ai acheter beaucoup de poissons car j'adore sa,ce midi je vais manger 2 blanc d'oeuf avec 1 tomate car j'ai bien manger hier soir:des pattes avec des champignons et 1 steack haché grillé a 5%mg mais j'ai pas pu m'empecher de rajouter de la sauce au vin blanc de crépinette c'était plus fort que moi car toute ma famille manger des spaghetti a la bolognaise et moi il manquer quelque chose donc ce midi c'est leger et ce soir ce sera une soupe je penses.
Je ne reve pas trop pour la pesée de demain,je vais pas atteindre mon objectif de -1 kilos en fin de semaine.Mon medecin m'as dit qu'a partir de maintenant je perdrais en moyenne entre 500 et 800gr par semaine car j'ai déja bien perdu donc il faut s'armer de patiente.
mon premier objectif est:
1ére objectif:13 kilos a perdre pour le 9 Mai sois 68kg,je suis a 74 kilos donc il me reste 6 kilos a perdre avant le 9 mai sois en 52 jours ou 7 semaines
Je sais pas si je vais atteindre mon objectif comme prévu.J'ai plus la super motivation du début ou je marcher tous les jours,je fesais mes exercisses,je buvais 1l5 d'eau,je veux retrouver cette motivation mais j'y arrive pas et je sais pas pourquoi???????
