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Blog de colombine062
aide blog-
journée 51 publié le 23/03/2010 à 20:06
Voici une photo de moi le 13 Mars a 74kilos100 c'est ma derniére phot,je l'ai rajouter avec les autres dans mon album
Mes repas de la journée:ba j'ai craquer au gouter sur un rocher alors que j'avais déja eu une barre de kinder bueno mais le rocher était la et j'adore sa mais j'en n'ai prius qu'un seul promis jurée
mes repas:
- Petit Déjeuner : 1 mug de thé avec 1 biscotte beurré a 10%mg
- Déjeuner : 100gr d'havocat avec 1 tomate et 3 petite pomme de terre a l'eau(le tout sans vinaigrette car je trouver que l'avocat se mélanger bien avec tout sa)
- Goûter ou snack : 1 barre kinder bueno+1 rocher(la j'ai fait fort désoler)
- Dîner : 1 soupe sveletesse+1 demi salade avec 1 cuillére a soupoe de vinaigrette allégé
- Eau : 1 litres
(1) commentaires
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j'en parle a mon coach ce soir pour ton artrose cervical ok ?
bsxbsx tt plein et courage ma belle