Bonjour tout le monde alors ce soir j'ai la peche
J'ai croisée pas mal de monde de mon ancienne ville est on m'a dit que j'avais bien maigri,sa fait super plaisir.Alors ce matin lever a 7h car comme je l'ai écrit hier,j'ai passer la matinée chez mon pére,a midi j'ai manger comme hier soir sauf que ma salade avais pas de vinaigrette et que j'ai pris 4 moyenne pomme de terre vapeur et j'ai remplaçer le fromage par un yaourt nature 0%mg.Début d'aprés midi,nous sommes tous aller a la foire et la les odeurs des croustillons,chichis,gaufres bombons et compagnie me donner trop envie alors plutot que de craquer sur une vienoiserie ou des confiseries,j'ai préféré prendre 1 sandwich jambon sans mg mais c'est a 16h.Le soir rentrer chez moi j'ai bu une soupe aux légumes sveltesse et une vache qui rit.Je viens juste de faire mes exercisses pour la marche ba vu que je suis rester 2 bonne heure a la foire,je penses que c'est un peu pareil.
Donc mes repas:
- Petit Déjeuner : 1 mug de thé+1 biscotte beurré a 10%mg
- Déjeuner : 1 salade sans sauce+Blancs de poulet farcis au fromage+4 petite pomme de terre vapeur+1 yaourt 0%mg
- Goûter ou snack : 1 sandwiche jambon sans beurre
- Dîner : 1 soupe de légumes sveltesse + 1 vache qui rit
- Eau : 1,5 litres
