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Blog de colombine062
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9éme journée publié le 09/02/2010 à 20:19
Bonjour tout le monde,comment c'est passé votre journée,moi impec
23kg a perdre en tout
1ére objectif:13 kilos a perdre pour le 9 Mai sois 68kg
2émé objectif:5 kilos a perdre avant mois de Juillet sois 63kg
3émé objectif:5 kilos a perdre pour le mois de Septembre sois 58kg
Je me suis lever a 8h15,j'ai bu mon thé avec ma petite biscotte beurré et j'ai fais 15 minutes de monter d'escalier et mes exercisses bien sur.
Ce midi j'ai changer mon menu pour un morceau de baguette(1/4) et 30gr de brie car j'en n'avais besoin mais c'est pas énorme en calorie donc pas de soucis.
Je suis vraiment fier de moi meme car je fais de gros effort pour maigrir,je sais que cette méthode fonctionne alors sa me motive surtout quand mon homme m'a dit en fesant un calin
que j'avais perdu des fesses et des hanches,rien ne fais plus plaisir.
mes enfants ont fait un peu de gym avec moi en musique c'été amusant,il disais que j'étais toute rouge comme une tomate
Je ne me pése pas tous les jours mais que le samedi meme si j'avoue que sa me tente,je verrai mieux la perte en fesant comme sa,je ne veux pas etre trop obsédé par mon poid avec la balançe.Voici mes résultat pour le moment:
samedi 30 Janvier:80kilos900
samedi 6 Février:79kilos
Pourvu que sa continue,YES
je vais aller boire un thé sa va changer un peu de l'eau
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Biscotte classique, Beurre allégé 15% MG Déjeuner : Brie , Baguette (pain blanc) Goûter ou snack : Banane Dîner : Endive crue, Oeuf de poule , Flageolets cuits , Petit suisse 0 % de MG Verres d'eau : 7 Calories consommées : 695 kcal (0) commentaires
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