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Bonjour !
Blog de colombine062
aide blog-
journée du 31 Janvier publié le 01/02/2010 à 10:46
Je me suis lever a 7h45,j'arriver plus a dormir,pour etre a un poid idéale,je dois faire 58 kilos car a 65 c'est encore en obésité.J'ai donc 23 kilos a perdre au total,sa va etre dur mais je vais y arriver pas en 3 mois mais en 6 mois.Je veux etre mince pour cet été.Je devrais avoir fini en Aout 2010.Il est 21h et j'ai réussi mon défi,j'ai fait un gateau napolitain et des crepes pour les enfants et ba j'ai pas craquer ha si juste 1/2 cuillére a café de gateau napolitain fini et ce sois j'ai fais un plat pour 4 crepes minceur et j'en n'ai manger que 3,je m'étonne moi meme car je suis trés gourmande.Je suis trés fier de moi aujourd'hui.840 kcal la journée
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Cracottes grillées au blé complet, Beurre allégé 15% MG Déjeuner : Filet de saumon Fleury Michon, Haricots verts extra-fins BONDUELLE, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine Goûter ou snack : Pomme Dîner : Farine de blé , Oeuf de poule , Lait écrémé Verres d'eau : 7 Calories consommées : 840 kcal (1) commentaires
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