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Bonjour !
Blog de colombine062
aide blog-
11 émé jour publié le 11/02/2010 à 21:21
Bonjour tout le monde alors aujourd'hui lever à 9h30.J'ai fais mon petit tour de marche puis je suis revenue avec un sac charger de courses en pleine monter,c'est du sport quand meme.J'ai fais mes exercisses et 15 minutes de gym.Je suis contente .Ce soir mon homme et les enfnats voulais aller a mc do alors j'ai pris une salade ranch(salade de toute sorte+des petit morceaux de fromage mais trés peu et un filet ou une escaloppe de poulet griller).
Il n'est que 21h20 mais je suis claquer alors je vais me coucher
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Biscotte sans sucre ajouté, Beurre allégé 15% MG Déjeuner : Rôti de porc Fleury Michon, Salade verte, Haricot vert , Yaourt (0% MG) Goûter ou snack : Pomme Dîner : Salade mixte Quick, Escalope de poulet Verres d'eau : 6 Calories consommées : 589 kcal (0) commentaires
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