| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de colombine062
aide blog-
10éme jour publié le 10/02/2010 à 21:48
Aujourd'hui journée stressante car j'ai passrer l'aprés midi a l'hopital pour des examen donc mon repas de ce midi,une soupe,j'ai quand meme fait mes exercisses ce matin mais la marche j'ai pas pu.Ce soir je me suis fait plaisir,ma belle mére avais préparer une rouelle cuit sans matiére grasse dans du bouillon avec des endives et des pomme de terre alors je me suis autorisé 150gr de rouelle sans le gras,1 pomme de terre et 1 endive.
Il y a de la neige encore et ma petite dérniére a une angine donc je ne peux pas trop sortir pendant une semaine,je me contenteré des escaliers a la place de la marche et un peu plus de gym et d'exercisses.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Biscotte sans sucre ajouté, Beurre allégé 15% MG Déjeuner : Soupe du commerce aux champignons Goûter ou snack : Pomme Dîner : Côte de porc, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Endives cuites, Yaourt aux fruits (0% MG) Verres d'eau : 7 Calories consommées : 669 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne aprèsm , courage , bisous .
Merci pour le compliment c très gentil..
Bisous
Il n'y a pas que ta petite qui est malade je commence à l'être aussi.. Soigne la bien ta puce..
Bisous ma belle