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Bonjour !
Blog de colombine062
aide blog-
humeur de jour,retour de la marche publié le 29/01/2010 à 13:54
Il est 8h15,j'ai bu mon thé et manger ma biscotte.Je viens de reçevoir un email pour mon programme,a partir de Lundi,je dois boire 1 verre d'eau en plus par jour(ce sera a 16 h)j'ai calculer que au matin je bois 25cl de thé sans sucre.
il est 11h30 et je reviens de ma petite sotie,j'ai fais 45 minutes de marche entre lente et rapide avec ma petite en poussette+la monté de chez moi(187calorie brulées)
mon alimentation Petit-déjeuner : un mug de thé noir aux fruit rouge sans sucre+1 craquotte avec une noisette de beurre Déjeuner : 1/2 endives+4 tomate cerise avec 50 g de poulet froid et sauce diététique Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 1 panini chévre jambon cru Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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AneLorDabo publié le 29/01/2010 à 14:16Yes, je suis ravie pour toi c'est que le début, alors attention un verre d'eau en plus c'est pas grand chose mais ça fait toute la différence;)) Bienvenu dans ce programme;)) Bon week end
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