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Bonjour !
Blog de colombie
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froid, pas et poids publié le 04/02/2012 à 11:28
Par ce temps froid, mon souffle ne me permet pas de grandes sorties au froid (la dernière 1/4h de marche jeudi pour revenir du bus). et pas de marche nordique de 2h ni le mardi, ni aujourd'hui
hier, pas de remise n forme, car bonne chute de neige au moment de sortir.
Ne reste hier que le vélo d'appartemnt 40mn.
résultat un plus sur la balance ce matin. et cela est parti pour durer encore plusieurs jours.
Je dois allonger mes séances de vélo et faire plus attention à l'alimentation pour avoir un résultat à 2 chiffres samedi prochain.
Garder la motivation même si le temps ne permet pas de sortir beaucoup.
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