ça y est me voila revenue !! je sais j'ai passé une période où je n'étais pas à prendre avec des pincettes. Il se trouve qu'en ce moment la vie n'est pas facile , enfin aujourd'hui est un jour nouveau et je repars sur de bonnes bases. Fini les conneries !!!!!!!!!Pour commencer ce matin pesage de la bête. Eh bé ce n'est pas brillant, non seulement je n'ai pas perdu le moindre gramme mais j'en aurai plutot pris. Bon remettons les pendules à l'heure cette fois je suis hyper motivée de toute façon je n'ai pas le choix quand je dépasse un certain poids ma santé s'en ressent. Avis à toutes je pèse 67 kg et 200g et pour moi c'est beaucoup. Donc aujourd'hui début du régime mais en fait je vais me tenir à celui de ma dietéticienne . Ce matin fromage blanc à 20% 100g + 1 yaourt danacol 0% + 1 pomme  et thé vert sans sucre;

midi : salade verte et tomate à volonté + brocolis à la crème (1cc) à volonté + 100g steak de dinde + orange.

soir : soupe de légumes verts sans féculents+ salade de mache au saumon fumé (recette prise sur le site) et yaourt .

Voila ce régime d'attaque je dois le faire pendant 15 jours .Si je ne craque pas je perds 4 kgs. Je le sais car je l'ai déjà fait. Il est vrai qu'au début on a faim l'après midi donc un petit gouter s'impose genre fruit + fromage blanc 100g. Le tout c'est de tenir 4 jours après on a plus faim. Et quel bonheur de se sentir plus légere ! Je vous tiendrai au courant promis

Ce régime n'est pas compliqué il faut simplement bannir pendant 15 jours tous les féculents et les légumes pouvant contenir du sucre (carotte, betterave etc...). Ce soir je vous dirai comment c'est passé ce premier jour.