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Encore deux jour avant d'aller rendre visite à dame balance!!!
publié le 29/05/2008 à 08:44 |
Hello les petites belettes !
Je ne vais pas faire la météo aujourd’hui, ça n’en vaut pas la peine…
Hier j’ai marché 1h30 avec mon chéwi car mon vélo elliptique me joue des tours et ne veut plus rouler avec moi et il est hors de question de ramollir !
En soirée Je suis allée au théâtre pour entendre ma fille qui chantait dans la chorale du collège, ça donnait pas trop mal avec les copains… lol
On entâmes le quatrième jour du défit mes chéwi(es) et je vous trouve merveilleu(ses) !!! Vous vous sentez déjà plus légères, et vous vous sentez mieux dans votre peau Si Si !!! Il ne faut pas me contredire (pas bien !!! pas cool !!!) lol
Je sais que certaines d’entres vous (je ne divulguerai pas de nom) se sont pesées (les vilaines) mais elles sont encore parmi nous pour le défit – 500g et –1k00 g .
Plus que deux jours à tenir mes beaut(és) ensuite vive dame balance qui penchera dans la bonne direction ! C’est pas beau ça !
Bon assez parlé direction la Roque d’Anthéron ! Une merveilleuse journée nous attends ! Je vous embrasse!
La Roque d'Anthéron
Population : 4.660h.
Département des Bouches du Rhône
A 25 km au Nord Ouest d' Aix en Provence par la N7 puis la D561.
La Roque d'Anthéron est un gros village situé au bord de la Durance, entouré de magnifiques paysages sauvages et préservés, face aux contreforts du Luberon et à deux pas de son Parc Naturel Régional.
La Roque d'Anthéron est réputée internationalement pour son fameux festival de piano qui a lieu tous les étés et réunit les plus grands maîtres du piano dans les lieux magiques de l'abbaye de Silvacane et le Château de Florans.
Les amoureux de randonnées-nature seront comblés, plus de 120 Km de sentiers balisés parcourent la chaîne des Côtes sur le territoire de La Roque d'Anthéron, le long de la Durance. Vous découvrirez à travers les 10.000 hectares de forêts, de garrigues et pinèdes toutes les plantes et essences méditerranéennes qui sentent bon et dont certaines sont souvent utilisées dans la cuisine Provençale.
Le long de la Durance, vous pourrez observer de nombreuses espèces d'oiseaux nicheurs, il en existe plus de 70 espèces différentes et une bonne centaine en comptant les migrateurs. Des guides naturalistes sont à votre disposition pour vous accompagner. L'été, vous apprécierez tout particulièrement la super piscine qui offre 2 bassins dont 1 olympique, toboggans, plongeoirs, pataugeoire... le bonheur des petits comme des grands...!
La Roque d'Anthéron réussit à associer à la fois un patrimoine historique et une animation culturelle prestigieuse avec trois monuments importants, un festival de grande qualité, un musée de géologie, des animations estivales et en même temps un éventail varié d'activités et de loisirs.
Ne manquez pas le Mémorial Vaudois qui présente une exposition de Molas (tableaux de tissus). C'est l'artisanat des Cunas, une tribu matriarcale originaire du Darién dans le Panama en Amérique centrale. Cette étonnante exposition n'est pas à La Roque par hasard : Les Vaudois sont partis vers le Nouveau Monde après leurs massacres en 1545... Il y a eu sûrement une fusion entre 2 peuples foncièrement différents : les vaudois chrétiens et les cunas d'origine Inca
A visiter, à voir :
Abbaye Cistercienne de Silvacane du XII° siècle
Château de Florans du XVI°et XVII° siècle.
Chapelle Romane Sainte-Anne de Goiron du XI° siècle.
Route historique des Vaudois. Mémorial Vaudois
Oppidum Gaulois, la Borie du Loup.
Muséum Géologie provençale (1.500 pièces).
Galerie d'art et Artisanat : visite atelier de santonnier.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café + 4 biscottes beurrés et confiture allégés |
Déjeuner : | steack + flan de courgette léger + pomme |
Dîner : | escalope de poulet + légume vapeur + fromage blanc |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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on verra si je saurai me peser demain lol
bon apres midi
bisou
Plein de grosses bises, j'espère que tu vas pouvoir bien profiter de ta journée...
:)
j'espère que tu as passé une bonne journée. Moi la mienne a pas mal été chargée mais ça va et j'ai fini par une heure de gym. Donc je suis contente. A vrai dire j'ai craqué hier matin et je me suis pesée, mais en fait ça m'a redonné la pêche car j'ai perdu qqes grammes. Alors vivement samedi la pesée.
Je te souhaite une bonne soirée et à demain.
Bisous. Sandra