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Bonjour !
Blog de colibri62
aide blog-
Le jour J publié le 17/03/2008 à 10:45
Bonjour à toutes!!!Me voilà en super forme ce matin!!! levée à 6h je me suis mise à faire du vélo eliptique,ensuite je suis passée aux abdos , bras, taille et dos.
Mon petit déj, ma petite douche et je me suis mise en beauté pour aller bosser ça compte un premier jour de régime !!!
3/4 d'heure de trajet pour faire 7km et me voilà arrivée au bureau (je suis en pose)
au programme de ce matin ... boire un litre de tisane avant midi... Bon Courage à toutes!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de galette fjord compléte aux sésame + confiture allégées + café + jus d'orange Déjeuner : salade de riz, chou rouge, tomate, herbes, oignon, sauce au yaourts + fromage blanc à 0% Goûter ou snack : 2 galettes fjord Dîner : purée de brocolis + poulet + yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Passes une bonne journée, bisous!