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Blog de colibri38
aide blog-
enfin le week end publié le 22/01/2011 à 18:26
coucou les filles !!!
ça y'est je suis en week-end !!!! depuis 1 h00 tout juste. ça fait du bien car j'ai eu une longue et dure semaine et du coup je n'ai pas eu une seconde pour venir poster un article ou venir visiter le site !!!
Cependant je n'ai pas lachée mais efforts (malgré une stagnation pénible à supporter mais qui a finalement décollée).
Bref, j'ai bien perdu cette semaine et je pèse désormais 53.5 kg !!!! YES YES YES !!!!!!!! mes efforts valent le coup d'être poursuivi. en plus je ne ressent pas de frustration pour le moment, ni trop de faim entre les repas; Cool !!!! Je mange mieux, moins et je bois plus !!!!
en fait j'ai réduit mes portions, je mange plus de légumes, des fruits, moins de fromage, plus du tout de sucrerie (à part du chocolat noir 70%). je combine le régime hypo calorique et le régime CG (charges glycémiques) et apparemment sur moi ça marche bien; L'avantage c'est que l'on mange de tout et à sa faim mais on sélectionne les aliments les plus bénéfiques pour le corps par rapport au moins bons. Mais biensur on peut quand même s'octroyer quelques fantaisies de temps en temps... bref, ça me convient pour le moment.
En plus je redécouvre le gout des légumes.... et je m'apperçoit que j'aime bien ça !!!
et vous? comment s'est passée la semaine???
passez un bon week-end. GROS BISOUS les filles !!!
(1) commentaires
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je vois que tu as trouve le regime qui te convient, attention a ne pas boire trop de the, car le the elimine le fer, et du fer on en a besoin
bon dimanche
bisous