En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Faites des étirements avant votre sport
publié le 26/12/2011 à 23:21 |
Etirez-vous avant l'entraînement, après l'échauffement, car les muscles ont besoin d'être chauds et souples. Le strectching améliore la souplesse et permet aux articulations de ne pas être génées pour travailler en amplitude complète. ce facteur est important pour un développement musculaire complet, une meilleure performance et une réduction du risque de blessure.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |