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Blog de codelisa
aide blog-
jeudi publié le 04/02/2010 à 13:43
quand j ai parlé de craquage je me suis limite fait incendiée...mais dasn le bon sens...
j ai craqué oui mais c est peut etre un mot fort..je me suis offerte un bon dessert!! ça vous va mieux!
et non je ne culpabilise pas....pas vraiment lol
je fais attention et pour ceux qui diront PAS BIEN ben tant pis ( je dis ça pour le tournoi car certaines le prend comme un tournoi sympa...et d autres sont des betes de concours)
ce matin thé + 2 petits pains suedois au blé complet ( là je rigole aussi ..la prochaine fois je regarderai un peu plus l etiquette 38 % de blé complet) avec un peu de confiture de melon d espagne ( elle est trop bonne, c ets ma maman qui l a faite)
aujourd hui comme tous les jeudis j ai fait ma séance de renforcement musculaire, depuis 2 semaines on utilise des alteres ( des petites 0.5 kilo chacune mais à répéter les mouvements ça commence à faire!! et puis je ne veux pas des bras à la rocky lol )
ce midi 2 steack haché et des brocolis vapeur aevc ma sauce fetiche en ce moment moutarde douce..des que je mange du boeuf, ça va avec!et 2 yaourts 0%
mon activité de cet apres midi..repassage
il fait beau donc peut etre marche jusqu a l ecole à 06h30
prenez quelques rayons de soleil..c est bon pour le moral....
une pensée pour tahiti et le cyclone qui s y abat...( ouhh, ça a fait peur à ma grande!)
(2) commentaires
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Rooh on t'incendie mais gentiment, c'est qu'on est beaucoup contre l'idée de privation parce que ce n'est pas la bonne méthode on est toutes passées par là !
Tout ça pour dire tu as raison, mange des crèpes ! lol et pas de culpabilité ouste !!
Cool pour le renforcement musculaire, j'ai envie de mieux me muscler aussi car j'ai surtout des problemes de pendouillage lol il va falloir que je fasse des petites recherches d'exercices efficaces pour les cuisses !!
Bon courage brrr repassage !!!! lol bisous