alors bilan des deux premiers jours de reprise en main...

dur dur...

je n arrive pas à ne pas manger de chocolats...oui c ets trop bon...tous les soirs avec mon chéri..cx ets notre petit plaisir commun avec notre tisane..oui papi et mamai sont à la tisane le soir...on aime pas le café et on boit beaucoup de thé dans la journée!

mais mis à part cette mauvaise habitude ..le reste de la journée se passe bien

le matin petit dej tradi

*thé, céréales ( pas tous lesjours) jus de fruit et surtout fromagae blanc( je  mélange fromage blanc nature et fromage blanc à la fraise tout à zero % mais celui à la fraise est méga sucré d où le mélange!)

le midi

*plat composé de legumes et viande ou poisson et un petit morceau de pain fromage allégé ou yaourt 0%

le gouter

*thé et quand j ai faim gateau dudu

le soir

*proteines..viande ou poisson ou oeufs et yaourt 0%

souvent une recette pp de miss_souba

il faut que je me tienne à ça toute la semaine et la semaine prochaine car je serai chez mes parents et ça va etre dur mais je vais faire mon max pour quand meme manger équilibré ..ou sans trop d exces...

hier matinée sportive, ayant gardé ma fille à la maison lundi matinée sport reportée...et j ai des courbatures ce matin...

le sport sur la wii est efficace oui mais on setonnait avec mon amie de ne pas avoir si mal que ça apres les seances! et là on a cahngé pour des enregistrements gym direct et là on a souffert un peu plus!! et le corps le ressent ce matin!! donc on va repartir sur des bases differentes à la rentrée: une seance wii caoch fitness d une heure voir plus et une seance gym direct plus tonique...on reste motivées pour 2 senaces mais pas plus..ça nous couperait trop la semaine, on est aps assez organisée encore pour consacrer trois matinées au sport ou pas assez motivéees!!

je viens de recevoir un bon pour sergent major et je crois que les tenues  de réveillon des filles viendront de la bas encore cette année...jolies et faciles à remettre! je vais faire un tour sur leur site car, je n ai pas beaucoup fait des boutiques cette fin d année!!

un bon de reduc la redoute, je vais voir si je trouve quelque chose pour moi, histoire de me mettre en valeur ...bouh...

hier, j ai regardé la fin de harper s island..et je savais qu henry n etait pas clean, depuis le passage sur le port avec son frère...je me suis doutais qu il pouvait etre le fils de wakefield quand on a su que la mere d abby avait eu une relation avec le tueur...

c est fini maintenant.. j attend une nouvelle série...je suis FAN

allez, bonne journée les copinautes