hier, j ai été sage....

et raisonnable sauf que je n ai mangé ma dose journaliere de son;en fait j avais fait un gateau aevc une dose de son mais je ne l ai pas tout mangé...tant pis

hier soir c était encore poisson..plutot surimi et moules..j avoue j ai mangé 3 ou 4 frites, celles qui restent au fond du plat quand tout le monde a mangé..j ai vite dit "mangez les vite sinon, je vais les finir"

j ai fait ma marche presque quotidienne, un peu de wii 30 minutes de cardio

hier soir j ai commencé mon soin somatoline, on verra....je ne sais pas si ça va marcher mais une copine m a trouvé un pot moins cher sur le net du coup j essaie;c ets le gros pot, je vais le faire, par contre faut pas que j oublie de prendre mes mensurations: chose que j ai zappé depuis un moment

tout à l heure, rendez vous chez la pneumologue pour ma grande, on a des soucis d asthme et d allergie dasn la famille, et malheureusement elle tient ça de moi!!alors tests souffle et allergie, on verra aussi ce qu elle conseille par rapport au vaccin contre la grippe A.je ne suis pas pour..on se prepare deja contre la grippe humaine avec le traitement homéo mais bon, est ce que ce sera suffisant vu nos soucis respiratoires?

allez, je vais m activer ....

de retour, ce midi j ai été sage, je sais c est souvent le soir que je craque!

oeufs au plats+ jambon+yaourt

bilan de la pneumologue asthme mais pas d allergies donc rien de changé

après un tour vite fait dans un magasin pour acheter un cadeau disons plus des cadeaux!

je vais me mettre sur la wii quand flore aura terminé ses devoirs!