• Manger moins de viande! dur pour les dukanniennes mais y a des proteines vegetales , le soja, le tofu c ets tres bon et les lentilles, le riz complet, la quinoale sharicots..., les graines noix amandes noisettes pas en grosse quantité
• Boycotter l'huile de palme ça se pose directe sur les hanches, c ets pas d el huile mais de la graisse..à banir, en plusc tes pas cher alors on hesite pasà en planter et à détruire la foret 
• Le bicarbonate : la star des produits écolos je ne sais pas si vous adepte mais moi oui, contre les courabatures dasn le bain, dans un verre d eau pour de l eau gazeuse, sur la brosse à dent pour la blancher, dasn les toilettes et canalisations avec du vinaigre d alcool chaud pour déboucher ou entretenir, quand j ai fait cramé la casserole,et j en oublie...
• Je consomme de saison vous avez compris pas de fraise en plein mois de decmbre, en ce moment clémentines oranges,pommes, carottes, poireaux et pomme de terre, pas tres regime, mais bon ..et manger régional ça coute souvent moins cher et c est bon pour le commerce
• Faire son compost récuperer toutes les  épluchures de légumes, les sachets de thé, les mouchoirs en papier usagés, la tonte de pelouse...
•  y a pleins de petits gestes encore come aller à pied plutot qu en voiture
• ou essayer le covoiture
• ne pas laver sa voiture avec des produits non dégradables  devant chez soi
• essayer de consommer bio, mais pas du bio qui vient de l autre bout du monde en avion ( mais difficile pour les bourses)
• essayer de fabriquer ses propres produits ménagers et ça marche!! le vinaigre d alccol, le citron, le bicarbonate,le savon noir, les HE...

BON J ARRETE ...je ne pensais pas en écrire autant!

j ai été sage aujourd hui, marche et alimentation ok

séance ménache ce matin ( avec mes produits bio ou fait maison)

et cet apres midi, j attends mon chéri pour boire le thé et après on fait du rangement dans les papiers..la corvée!! je hais la paperasse!