attention gros bug dans le nombre de mes kilos perdus...ils sont fous...ces chiffres...ils sont faux surtout!!13.7

alors un petit résumé de mon week end

ouh ..tres bien! les mariés étaient jolis, le diner tres bon, l animateur a mis une bonne ambiance, les amis du rugby s y sont donnés de bon coeur aussi...tout ça a fait que la fete était réussie!

pour ma part, coté festif et alimentaire j ai un peu abusé

2 coupes de champagne et quelques petits fours au vin d honneur  ( pas plus de 10)qui a été long de 17à 20h30..donc ça va pas trop de dégats jusque là

arrivée au repas , j ai mangé le poisson le sandre un délice

le filet mignon et ses legumes et un peu de feculent

le nougat glacé, j aime pas les fruits confits qu il y avait dedans donc du coup je l ai laissé..

ah j oubliais pas de trou normand pour moi...trop fort!!

et j ai mangé un peu de nougatine et 2 choux dans la longue longue soirée...oui fiesta jusque 6 h

quant à l'alcool j ai bu en apéro une nouvelle coupette

et au final une autre...un peu d abus une autre au pot de chambre!

mais j etais Sam et ça allait bien tres bien, c'etait nickel                BONNE SOIREE BEAU MARIAGE

donc dodo à 6h30 apres avoir ramené tout le monde, la baby sitter et un copain

ma petite Ellyn s est reveillée à 8h donc compter ça fait beaucoup d heures de sommeil!!

dimanche rebelote c etait le retour

j ai quand meme pris le temps de me peser et pas de changement 68.2

là c etait plus soft je n ai pas bu une goutte je tournais au perrier et je n etais pas la seule...aie aie aie les degats de la veille...

et coté repas buffet froid je me suis servie en petite quantité mais par contre j ai recraqué sur 1 chou!...la coquine

ce matin c est la ZR et oui c est plus dur dans cette période de resister à" l appel de la bouffe"

mais je vais manger proteines et legumes toute la semaine je pense tout du moins au minimum le temps de mes ragnagnas...

je sais d avance que je risque de moins perdre mais je veux confirmer ma baisse

et SURTOUT NE PAS REMONTER AU 70

aprés le retour , vers 16h30 on est allés au stade l equipe de mon mari jouait ( y vait pas mal d absents 2mariages de rugbymen la veille!!)

mais bon ils ont gagnés leurs 2 matchs

et apres retour à la maison et là toujours pas possible de faire une sieste la petite s etait endormie dans mes bras!!

et par contre mon mari est repari regarder le match asm- toulouse entre potes..je me demande comment ils font!!

et moi dodo  à 21h, j l ai meme pas entendu se coucher! et ce matin le reveil a sonné, chose inhabituelle car je me reveille avant!

fraiche et dispo ou presque pour rattaquer une nouvelle semaine!

alors les objectifs de cette semaine

**** voir un 7 apres le 6 allez 67 c est possible

je vais pas etre plus optimiste ou reveuse 67 ce serait deja le pied

y a plus de 4 ans que je n ai pas fait ce poids!

*** faire du stepper 15 minutes minimum par jour

*** aller à l ecole à pied  ça veut marcher, marcher

*** faire du vélo( 30 minutes mini) mercredi avec ma grande

*** ne pas craquer!!

*** rester en contact avec les copinautes

***  rester en forme, belle et zen...un petit soin de peau

*** samedi me peser sans crainte et pas avant, je risque de me faire peur avec ma ZR

***et garder le sourire y a du soleil prévu toute la semaine!!

voilà tout