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Blog de codelisa
aide blog-
vendredi publié le 17/07/2009 à 12:19
je me suis levée tot...malgré l absence de mes filles..
j en ai profité pour faire mes mails et surtout passer du temps sur la wi fit
je disais hier à domi que je ne battais plus mes records et bien si....comme quoi...je suis une yogi et un pro!!
bref c etait bien sympa de prendre une demie heure avant de dejeuner ( il parait que c est le meilleur moment pour bruler les calories!!)
ce matin mon thé tradi sasn sucre, 2 tranches de pain complet "margariné" légèrement et un yaourt nature edulcorant cannelle
encore une journée tomates!alors tomates+ poisson ( pas envie de mozza alors je prendrai un petit bout de gruyere!) et 1 kiwi c ets pas un fruit de saison!!j vais manger une tranche de melon
je suis pas pour la conso n importe comment....alors j essaie du mieux que je peux de manger des fruits et des legumes de saison
je suis contente de moi, j en enfin repris gout à attention à mon alimentation et je me sens degonflée on verra demain sur la balance
j ai aussi trouvé ma veste et mes chaussures pour le mariage..j espere pouvoir oser vous montrer ce que ça donne..mais faut attendre le 5 septembre!
mon alimentation Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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pour la wi fit je fais de l aerobic apres quelques postures de yoga et jeux d equilibre pour finir en s amusant..
c'est bien aussi pour la wii fit! tu fais quels exercices?
Moi c'est aérobic surtout et les exercices facile de gym et yoga
bises bon courage et bon week end!