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Blog de codelisa
aide blog-
ce matin lundi 22 juin publié le 22/06/2009 à 08:19
j ai repris un peu de poids ...oups...c etait trop beau...
faute au cone vanille hier soir, mon cheri m a offert un cone sue je n ai pu refuser en me disant deja que c etait que le week end, tu vas en remanger quand des glaces?
ben, j ai craqué...
mais ce matin, plus volontaire j attaque le regime tgv pour la semaine je pense
je croise les doigts pour tenir et arriver à perdre un ou 2 kilos
les filles bon courage et on se soutient
je vais prendre mon petit dej:
*200 gr de fromage blanc +edulcorant
*1 yaourt 0%+ edulcoarnt à la canelle( j ai melangé de l edulcorant à un baton d ecanelle et un peu de poudre et c sympa!)
et 1 orange ou 1pomme
faut que j aille faire quelques courses....chargé mon frigo de laitages 0% de legumes frais de crudités et de viande et oeufs
volonté et positivité
alors du coup j ai mangé 1 FB+1yaourt+ 1 pomme ( je n ai pas mangé le 2eme FB car pas le temps et pas l envie surtout...et j ai tenu jusqu a midi
ce midi 1escalope de dinde avec des courgettes juste cuites croquantes et 1FB
je pense manger un yaourt à 16 h
dasn le regime il ne parle pas de collation mais ça reste des proteines et c est comptabilisé dasn la journée sur le petit dej alors ça devrait le faire
je viiens de voir qu on note toute notre alimentation au dessous!!
mon alimentation Petit-déjeuner : FB+yaourt+pomme Déjeuner : escalope de dinde+courgettes+FB Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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j ai gouté avec un fromage blanc 0% celui que je n ai pas mangé ce matin
dasn l apres midi j ai bu un thé un verre d eau et je vais me reservir un thé là pour attendre le repas de ce soir
d ailleurs je ne sais pas ce que j vais manger encore salade de tomates j vais composé a voir les autorisés bien precis du regime