bon ce matin, le ciel était gris et c ets encore le cas

ce matin coté sport 15 minutes de step et là je rentre de l ecole, ma ballade 6000 pas

et j ai mem pas mal aux abdos. a force d en faire quelques uns par ci par là..ça paye j ai plus tant douleurs les lendemains meme étonée ce matin rien, on verra demain, car rien on je me suis donnée à donff!!

coté alimentaion, je suis restée sage...

gateau dukan, fromage blanc 0% et thé pour ce matin

et ce midi crevettes et mayo  légère ou plutot mousseline ( c est comme ça qu on dit quand on laisse le blanc?) fromage 0% et yaourt à la fraise des bois 0%..y a plein de saveur et ça change...

coté moral

y en a marre des travaux, on est sur la fin de pose de papier intissé, hier soir on a fait la cage d escalier...quelle corvée!

il me tarde de voir le sjouets de sfilles en place dans cette salle de jeux, ça voudra dire que cette partie est terminée, retse encore de la peinture ( cet aprem) et la pose du parquet flottant, puis le placard coulissant et ce sera bon..on passera à autre chose!!

mais bon...c est pour lesf illes et pour le bien etre de la famille..alors on bosse

ah oui une amie m a proposé d aller cueuillir de sfigues..j adore ça..j ai craqué pour une sur l arbre, c est là qu elles sont les meilleures!j en ai pas mal, je sais pas , je pense faire de la confiture..

en attendant là j e mijote un poulet basquaise pour demain midi, j aurai pas le temps, ce soir chouille, c est saucisses lentilles  mais des vraies!!! pas regime!

et demain matin comme d hab ce sera travaux alors je m avance un peu

bonne fin de journée et bon week end