| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de codelisa
aide blog-
mercredi 3eme jour publié le 02/09/2009 à 09:11
bonjour
c est le dernier jour des vacances , demain on reprend le chemin de l ecole , le sac est prêt la tenue aussi( j espere qu il ne pleuvra pas , c est pas sympa la rentrée sous la pluie)
on essaie comme l an dernier d y aller un max à pied à 13h30 et 16h30.je vais pouvoir vraiment me rendre compte de la distance avec mon podometre.le matin c est trop short le timing car faut compter 20 minutes de marche.
alors coté diet....j ai tenu...proteines pures
je vais tenir encore aujourd hui il le faut
le minumum c est 3 jours de pp...
je suis bien contente de moi...pourvu que ça dure...
tres bonne idée cette forme de soutien le fait d etre rellement dans un groupe actif motive bien
alors j ai magé à midi: 2 oeufs et du thon avec une petite sauce fromage blanc moutarde
et 1 peu de poulet qu il me restait d hier soir
et 1 yaourt 0%
mon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc 0¨% thé et muffins dukan Déjeuner : oeufs thon poulet et yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mais j ai cuisiné aujourd hui car c est lassant sinon, j ai fait des entremets vanille que tout le monde pourra manger et une quiche sans pate
ça devrait etre bon
j ai aussi fait du pain enfin du pain dukan pour faire des mouillettes et une tartine pour mon carré frais ce soir!
on verra si je tiens aujourd hui je me sens encore motivée, on verra demain...si je n ai pas de probleme de constipation je continue sinon je reintroduit les legumes car j ai deja des soucis digestifs je veux pas agraver mon cas!
ou il faut aller dans d autres coins pour decouvrir de nouvelles balaldes et du coup de nouveaux paysages..et c est bien aussi
pour les proteines je sais pas si je tiendrai longtemps mais ça va là
BizZz
gros bisous bonne journée et tiens bon! on est toutes serrées les unes aux autres!