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Blog de codelisa

aide blog

  • on sy remet apres un été de degats
    publié le 18/08/2009 à 13:19

    je retrouve mon chez moi et mon serieux j espere

    j espere avoir du monde à qui parler pour mon soutien, c ets fou comme c est important

    j ai besoin de vous

    je suis remontée sur la balance est 71 c est horrible

    je vais jamais etre belle dans ma robe pour le mariage le 05

    j ose meme pas l enfiler!!

    je vais prendre du temps sur l ordi mais c ets du temps ou je me motive et ou je me sens soutenue alors rien est perdu...

    il fait tres chaud tres tres chaud 34.5 pour l instant!!et pourtant j ai envie de manger autant que de boire presque

    j ai gardé ma poire pour faire un smoothie tout à l heure

    mon mari a repris le boulot alors on va limiter les exces dus aux vacances...oh de toute façon j ai pas d excuse!

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé , Pain complet , Margarine allégée 25% MG
    Déjeuner : Haricot vert , Escalope de poulet, Pain complet , Cantal
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 604 kcal
    (2) commentaires



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  • codelisa 
    publié le 18/08/2009 à 14:51
    d habitude je mange un laitage, j en mange meme beaucoup mais pas aujourd hui car j ai fait des yaourts maison mais ils n etaient pas passé par la case frigo donc je n en ai pas mangé ce matin...voila tout en detail..ce soir je vais suivre le menu du site asperges poisson riz complet
    tu penses qu il ne m en faut pas?c est un feculent
    j ai fait mes courses hier, j ai tout ce qui faut pour suivre loes repas sauf l agneau, je suis pas fan!
  • gabrielle87000 
    publié le 18/08/2009 à 13:54
    et ce soir tu manges quoi??? à mon avis il te manque un fruit et un petit laitage au petit dej. Et le soir légumes, poisson, ou jambon...un fruit.Pas de féculents....
    Bisoussssss

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