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Blog de codelisa
aide blog-
semaine 1 jour 4 publié le 25/06/2009 à 08:17
j entame cette journée avec la tete basse
j ai craqué hier et bien sur ça se voit sur la balance...c est tout moi...je craque le mercredi...c est la journée des enfants
nous autorisons nos filles à manger une glace le mercredi de temps en temps et le week end et je ne sais pas pourquoi n i comment je me retrouve à manger un petit cone et le pire c ets que c etait tellement naturel que je m en suis rendue compte qu au bout de deux minutes!!
et apres au gouter pareil...j suis tombé dans le placard...oh la la...je mange et je culpabilise...et puis c est pas un petit bout...
je comprends pas encore pourquoi j ai des envies de bouffe ...des envies de sucré comme ça...faut que je me trouve un anti craquage...
j avais dit deja que ce serait le site mais j ai un souci d internet et j ai pas eu acces quand je voulais hier
et en ce moment je crois aussi que ça joue j hesite à rechercher du travail...j vous explique...je suis en conges parental depuis que je suis arrivée dans cette region...ma fille aura deux ans en juillet...et je trouve le temps long parfois...et je tombe dasn la bouffe...apres avoir fait le menage, repassage...desfois je me pose devant la télé et c ets la qu a lieu le craquage
du coup aujour dhui je fais une journée proteines...et si je tens demain pareil..faut que je paye ma connerie..
bon allez on sy remet serieux
(4) commentaires
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je suis le regime tgv, ça ressemble à dukan mais en plus facile!
je ne peux pas me passer de legumes et surtout de fruits...ce qui manque chez dudu
je me reprends aujourd hui direct
et je souris en lisant vos com alors c ets deja un debut vers le retour de la bonne humeur...
en fait la semaine je suis pas mal occupée entre la maison, les reunions par ci par là, les activités des uns et des autres, le peu de sport que je fais..mais le mercredi c ets ma journée off et je ne fais rien mis à part m occuper des filles et là c ets plus dur mais je crainds un pau les vacances et l optique des multiples craquages mais je vais lutter...et je vais vaincre!!pour gagner
je voudrais atteindre les 67 avant le 11 juillet alors...va pas falloir flancher!
BISOUS
merci pour ton com .
bon ...le mal est fait ....donc maintenant il faut rebrousser chemin et aller dans la bonne direction ma belle ...(je sais de quoi je parle ...lol)
pendant les heures où il y a le plus de risque .....fait une activitée (sport, lecture, etc.... )évite la télé car c'est le truc où tu fais rien et ou le grignotage va bon train .....
je ne sais plus ce que tu fais comme régime ......
comme tu es à la maison prévois des encas léger .... car la journée est longue et si t'as rien de prévu ben on a vite fait de prendre n'importe quoi dans le placard .....
moi , qui fait le régime dukan ...(quand je suis à la maison....) je teste les desserts proposés par cette méthode ....ainsi j'ai plaisir à goutter des nouveautés , je m'occupe et en plus je ne fait pas de bêtise alimentaire.
quand je travaille , j'ai toujours à la maison du fromage blanc 0% , des yaourts 0% ou je me prépare vite fait un flan aux oeufs .....
envie de chocolat ??? j'ai acheter du cacao maigre sans sucre. (avec du lait écremé et de l'aspatam c'est délicieux ...et léger ....)
bref il y a moyen de soulager les petites fringales ...
si tu suis pas le régimes dukan ..achète des smoothies ou mieux fait les....
il n'y a pas de crême pas de sucre et tu peux les congeler pour faire des glaces .....
j'espère t'avoir apporté une petite aide ma copinette !!
allez courage il y a des solutions à tout problème !!
bizzzzzzzzzzzzz
Ne perd pas confiance en toi, ça arrive de craquer et de manger plus que ce qui était prévu. Moi, hier, j'ai bien avalé un énorme chausson aux pommes pour 10h: c'est pas très régime!!!!!!!! Moi aussi j'ai régretté mais dans les régimes, tu peux craquer certains jours et te reprendre le lendemain sans pour autant baisser les bras.
Tu es motivée tu vas y arriver ne t'inquiètes pas c'était juste une petite baisse de "moral" d'une journée. Je suis sûre que dès ce matin tu étais repartie sur le bon chemin.
On est là pour te soutenir: alors je te dis vas-y fonce tu vas atteindre ton objectif!!!!!!!!!!!!
Bon courage et surtout ne pense plus à ta journée d'hier.
Bizzzzzzzzzzzzzzz