Bonjour à toutes. J'espère que vous gardez le moral. Moi pour ma part, je n'ai toujours pas craqué même si c'est dur par moment de voir les autres manger différemment. Je continue toujours le régime DUKAN hyperprotéiné + légumes alternés, et encore du sport et du sport !!! je crois que cela me réussit bien car je perds en moyenne 1 kg par semaine, peut être plus puisque les graisses sont remplacées par du muscle qui pèse plus. Ce qui m’intéresse, c’est surtout de me remuscler. Je pourrais en perdre plus mais de temps en temps je ne me prive pas d'un bon verre de vin. Ce rythme de croisière me parait bien car perdre bcq d'un seul coup, la peau peut ne pas suivre et bonjour les dégâts ! bon courage à toutes et bonne continuation.