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Blog de coconuts59
aide blog-
deuxieme jour oki on attaque le 3 eme publié le 18/02/2009 à 06:05
helo les filles, alors pour le moment toujours pas de craquages, je tiens bon !!!! je n'ai pas de sensation de faim particuliere et ca j'apprécie vraiment !!!
hier petit del : café avec un fromage blanc maigre et des céréales complete nature
collation: pomme pote pomme allégé en sucre
midi: macdoine de légumes avec carottes sans assaisonnement et 1 tomate, moitié au niveau viande entre le surimi et un tr de blanc de poulet car j'avais pas asez de surimi
16H une orange , un fromage blanc maigre et un café
Soir: 2 oeufs dur, le restant de macédoine du midi et 1/2 endives en salades et un bol de soupe tomate maison ( tomates + eau+ un peu de curry)
coté assaisonnement j'ai mis une cc de mayo allégé avec la mécédoine et puis une vinaigrette maison pour l'endives ( que j'ai partagé avec mon chéri)
jsuis happy car il a mangé des frites lui et je n'ai pas craqué, je n'en ai pas mis une a la bouche meme la plus petite
aujourd'hui 3 eme jour, pour l'instant j'ai juste pris mon petit dej, là je file sous la douche car ensuite boult, c'est ma derniere mat a partir de demain j'attaque les aprem !!!
hier j'ia fais 10 minutes de stepper et 200 abdosminaux!!! voilou, j'espere que tout ca va marché car c'est ma periode féminine cette semaine donc pas l'idéale mais bon je reste motivée!!!! zibou
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