Hello les filles, comment allez vous par ce petit dimanche ensoleillé ?????? perso j'ai ocnnu mieu mais ca va !!!!!!!! Vivement cet aprem que je rentre a ma maison ............Au moins je me sentirai mieux !!!! Enfin bref ce n'est pas le sujet du jour........

Hier , grosse journée, rdv banque la matin puis on enchaine avec les courses etc........... enfin j'ai pris le tempqs de faire deux choses que j'avais envie ...... la premier je suis allée m'acheter des petits cahiers, l'un va me servir a noter ce que je mange, juste pour avoir sur du long terme une idées de là ou j'ai pu foirée et puis ca m'évite de manger souvent la meme chose......... un autre cahier pour noter ce qui me passe par la tete quand je suis angoissée !!!! 

La deuxieme chose de la journée je suis allée a décathlon, je voulais voir a quoi ressemblait le cube de fitness qui coute 149 Euros en magasin et bin honnetement cette idée est sympa mais alors c'est de l'arnaque total a mon avis ????? Il nous propose 30 exercices différent sur un poster, pour certains la seul chose qui varie dans l'exercice, c'est la position prise !!!!!! loool..... de plus il vendent un dvd en plus qui coute 5 euros donc soit un total de 154 euros pour le tout !!!!!! honnetement ca me cassé le C........... de mettre ce pris là pour ca !!!! meme si le grands sportif dise que c'est bien ............. je me suis donc acheté un tapis de sol pour mettre a l'appart, une paire d'elastique pour musclé les jambes et le dos, des petits alteres, et un "truc" spécial pour les fessieres............ et la total ne m'a pas couté plus de 40 euros !!!!!!! enfin voilà, jsuis contente de cet achat parce que ca va me permettre d'affinée ma silhouette !!!!! de me remusclé un peu.........

J'ai passé une sorte de chartre avec moi meme !!! rédigée sur papier mes objectif ( ne vous inquietez pas rien de complexe au début), tout a fait réalisable ( pas envoie de me mettre une pression supplémentaire.......) et donc a partir de demain :

-1/2h d'activités de fitness tout les jours
- alternaces des exercices un jour sur duex pour éviter les trop grosses courbatures et me retrouver  sans faire de sport pendant une semaine
-Manger plus équilibré, sans etre frustré et me faire plaisir de temps en temps quand meme !!!!!!

Voilou, maintenant y'a plus qu'a ................. je compte sur vous pour m'aider niveau mentale!!!!!!! ca va pas forcément etre simple je crois mais j'ai envie de me donner a fond et de me sentir bien après............

je vous fais de gros poutoux, jvais préparer mes affaires pour repartir , et puis faire l'ourrelet de mes deux pantalons....... pleins de gros bisous !!!!!!!! vivement ce soir que je retrouve mon pitit chéri