Coucou les filles!
j'ai perdu ce sale kilo qui m'a démotivée la semaine passée.
comme prévu je suis aller marcher 2 fois la semaine passée pendant 1h30 (mais quand je dis marcher c'est de la marche rapide) j'ai eu mal partout les jours qui ont suivi mais bon apparement ça vallait le coup!!!
par contre ce que je comprends pas c'est qu'au niveau de l'alimentation j'ai fait bcp moins attention (j'ai fait un superbe repas
pour faiter nos 2 ans avec mon amoureux et le lendemain j'ai mangé un barbecue) je n'y comprends pas grand chose mais l'important c'est que j'ai perdu!!
hier j'ai fait du vélo d'appartement je me suis dit qu'avec cette chaleur, j'allais + transpirer => perdre plus facilement des kilo donc j'ai pédaler en regardant un film ce qui fait que je n'ai pas vu le temps passer; j'ai du m'arrêter non pas parce que j'étais fatiguée mais parce que j'avais vraiment mais vraiment mal aux fesses (cette selle n'est pas confortable du tout 
ouille 
ouille )
tout à l'heure je vais aller faire une promenade avec ma petite merveille et mon amoureux on va marcher au moins 1h mais cool cool je ferais du vélo ce soir pour compenser!
biz a toute et bon courage
