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Blog de coco8986
aide blog-
Au secours!!!! publié le 13/05/2009 à 10:35
C'est la cata!!! j'arrive plus a continuer le
régime, jme dit ok, c bon je me motive, je ne
grignote +!!!! Mais à chaque fois que je me dit sa,
plus tard je mange un petit quelques choses + un
autre + un autre....
Sa va plus du tout, depuis que j'ai déménagé
j'arrive plus à tenir, j'ai grave envie de manger
sans avoir faim en +. C surtout l'aprémidi que sa
me fait sa, vers 16h, une fois que je commence
j'arrive plus à m'arrêter. Jme dit : Bon, je
mange juste une barre de céréales pour le
goûter! Je la mange et 5min + tard je me
retrouve à manger un choco, puis deux, et un
peu de gateau apéro par là!! Faut vraiment que
je me ressaisisse!!!
Résultat, ce matin le balance, affiche +700gr. C
bien fait pour moi! Heureusement que le soir du
coup je mangeais qu'un yaourt, mais hier soir j'ai
manger un peu de pâtes carbo et des baton de
surimi. Et voilà ma punition, j'ai repris.
Faut vraiment que je me remotive sa ne vas plus
du tout.
(4) commentaires
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je vais essayer de repartir du bon pied! Bisous
On essaye à deux d'y arriver a redevenir sérieuse.
On va y arriver, il ne faut pas qu'on relache.
Biz
Les barres de céréales sont à bannir, même les soit disant light sont bourrées de saloperies. Il vaut bien mieux manger une tartine de pain complet beurrée + une pomme... Si tu notes tes menus dans ton blog tous les jours, je veux bien t'aider et te dire tes erreurs... déjà, pour éviter de grignoter à 4h il faut manger un féculent le midi (moitié moitié avec des légumes) et surtout faire un vrai 4h, assise confortablement, par exemple une pomme et une tartine ! voilà voilà, à ta disposition si tu veux que je t'aide, envoie moi un msg privé, je te donnerai quelques tuyaux avec des exemples de menus hyper simples. Bonne journée.
Tu sais on inflige à notre organisme un changement radical en suivant un régime même si on a tout c'qu'il faut alors parfois y'en a marre!
Courage ma belle, il faut aussi que tu prennes tes marques dans ta nouvelle habitation et que ton train-train quotidien fasse en sorte d'éviter d'ouvrir les placards ou le frigo :)
700g ma foi c'est pas si grave, ça se reperds vite ok?
bisous cocotte