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Blog de coco8986
aide blog-
bonne humeur et motivation publié le 07/04/2009 à 11:22
Ce matin je suis allée pour la dernière fois au kiné, elle m'a explikée koment faire des abdos sans s'abimer car les abdos classique que l'on fait sont trés mauvais que se soit pour les femmes que pour les hommes. Du coup je vais refaire se que je fesait au kiné car apré la rééducation du périnée elle me fesait faire des exercice d'abdos avec la réspiration.
Hier aprem, j'ai fait une séance de gym, de l'émission de Direct 8, j'ai trop eu de mal, je suis toute rouillée, mais sa fait du bien. A des moments je pouvais plus suivre alors je stoppais, mais au fur et à mesure que j'en ferait, j'arriverai à tous faire sans lâcher. Par contre pour les abdos je les ai pas fait.
Voily, voilou, tanto je vais courir sur place, je sais pas combien de temps, suivant ma motivation.
a+
(2) commentaires
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Je n'ais pas la chaîne Direct 8, sinon j'aurais bien aimé de le faire aussi.
Continue comme çà, celà peut t'apporter que du bon.
Bisous
moi aussi sérieuse depuis hier, j'ai profiter qu'il y ai encore du soleil pour aller promener mon toutou après avoir déposer mes gars à l'école.
aller on continu comme ça... bonne semaine :)
bisous bisous