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Blog de coco69
aide blog-
Bonjour ! publié le 12/03/2010 à 06:58
Coucou !
Un petit bisous avant de partir pour le travail !
Je suis en forme ce matin, bonne nuit ! Je vais vite retrouver mes copies à corriger...
En fait vivement cet après midi que j'aille me dépenser... on commence par une espèce de machine ellyptique qur laquelle on simule la marche et j'ai adoré mercredi !
Bonne journée, bon courage et à ce soir !!!
Me revoilà, avant d'aller me mettre au chaud au lit !
Belle séance de sport cet après midi ! Cela m'a fait évacuer la boule que j'avais à l'estomac et maintenant ça va bien !
J'ai usé ma belle-maman, et j'en suis fière ! Attention, elle tient le rythme mine de rien et elle a fait un exercice d'abdo que je n'ai pas pu faire !!! Cela m'a impressionnée ! On remet ça lundi après midi !!! Et peut être que l'on ira marcher un peu au Parc de la Tête d'Or dimanche s'il fait beau !
Pour l'instant, au lit au chaud et dodo !!!
Bisous !
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 ge Kellogs Spécial K, lait écrémé, 1/2 pomme, fromage blanc nautre 0% Déjeuner : roti de porc (encore...), julienne de légumes, salade verte, 40 gr pain, 1 orange Dîner : Concombre (avec une petite sauce citron/fromage bl 0%, ciboulette), 200 gr de chou fleur et brocoli vapeur, 100 gr de jambon blanc, 30 gr de coulommier Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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